2009年 04月 30日
スタイリッシュ・フィットネス・ウォーカー!! |
ノルディック・ウォーキング
大きく足を前に振り出す。
大きく手を後ろに振ることによって推進力も生まれ、
姿勢バランスも整う。
それに伴う、筋力、柔軟性がつくことによって、
日常生活のスタイルもバツグンによくなる。
画像はこちら
大きく足を前に振り出す。
大きく手を後ろに振ることによって推進力も生まれ、
姿勢バランスも整う。
それに伴う、筋力、柔軟性がつくことによって、
日常生活のスタイルもバツグンによくなる。
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by stylish-tokyo
| 2009-04-30 08:21
| ノルディックウォーキング